—
Кэмп в Таиланде — это выездной мастер-курс о том, как получать удовольствие от жизни и хорошо выглядеть с автором и героем проекта «Возраст счастья». Проживание в виллах класса премиум в 200 м от моря (15 км от центра Патайи), где чистое море и свежий воздух, самые свежие фрукты и морепродукты.
Ведущие:
Владимир Яковлев (основатель ИД Коммерсантъ, проекта Сноб; автор книг-бестселлеров «Возраст счастья», «Захотела и смогла», «Здоровее будешь», «Другое дело» и др.) проведет мастер-курс из 4 занятий о том, как научиться наконец получать удовольствие от жизни. Кроме этого, по вечерам мы будем дискутировать на темы из книг проекта «Возраст счастья»: здоровье, карьера, любимые занятия и отношения.
Дмитрий Покревский (герой проекта «Возраст счастья», который в 52 решил сделать себя заново и в 57 выглядит и чувствует себя лучше прежнего) проведет мастер-курс о том, как быстро привести себя в форму. Каждый день Дмитрий будет готовить для нас йогу на завтрак, упражнения «плоский живот и здоровая спина» на обед, проводить мастер-классы по правильному питанию на ужин.
А также, что важно, в дополнение к основным занятиям вы сможете взять курс по плаванию и велоспорту с профессиональными тренерами, мастерами спорта, победителями международных соревнований из Москвы: Сергеем Селезнёвым и Александром Торкаченко. Подробности — в разделе «Ведущие»
Продолжительность кэмпа: с 11 января по 22 января.
Начало года – это лучшее время для начала положительных перемен в вашей жизни.
На старте курса вы ставите цели (тело, карьера, отношения) и в течение 12 дней под руководством автора и героя проекта «Возраст счастья» своими собственными руками и головой совершаете первые шаги к реальным изменениям.
По окончании курса вы получите готовый план действий по направлению к позитивным переменам и целям, которые сами для себя определили. Самые удивительные истории изменений будут описаны в новой книге проекта «Возраст счастья».
Для ума: мастер-курс Владимира Яковлева «Как научиться получать удовольствие от жизни» поможет вам по-новому взглянуть на свою личную жизнь и карьеру, а также даст практические навыки, как начать заниматься любимым делом и зарабатывать на этом.
Для тела: мастер-курс «Как привести себя в форму за 10 дней» от Дмитрия Покревского. Вы узнаете как укрепить спину и подтянуть брюшко. Вы научитесь выполнять упражнения, которые сможете продолжать делать дома. Также вы узнаете про то, как правильно питаться, чтобы выглядеть красиво и чувствовать себя хорошо.
Для души: ежевечерние дискуссии на темы из книг «Другое дело», «Правила счастья», «Здоровее будешь». Для желающих будет организована фотосессия «до» и «после» кэмпа. Ваши мотивирующие истории появятся на ресурсах проекта «Возраст счастья».
Распорядок дня:
07:30 — подъем с пением птиц 08:00 — зарядка, йога, бодифлекс 09:00 — завтрак 10:00 — первая тренировка или сеанс массажа 12:00 — обед 14:00 — 16:00 — тихий час 17:00 — вторая тренировка или мастер-курс 20:00 — ужин 21:00 — дискуссии и живое общение
23:00 — сон
